Un cunoscut psiholog, îi învață pe cursanții lui despre „managementul” stressului. A luat un pahar de apă și s-a plimbat prin sală… în liniște. Toată lumea aștepta o întrebare de genul – este pe jumătate plin sau pe jumătate gol. La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul și și-a întrebat auditorii: „Cât de greu este acest pahar cu apă?”.
Mirați, cursanții au dat răspunsuri între 250 si 500 g.
Răspunsul psihologului a fost următorul : Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ține ridicat. Un minut – nici o problemă. O oră – o durere de braț. O zi – îți paralizează brațul. În fiecare dintre aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul … și cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul și grijile din viață sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gandești puțin la ele …nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândești mai mult la ele…începe să te doară sufletul. Dacă te gândești tot timpul la ele – îți paralizează mintea…nu mai poți să faci nimic.
De aia este important să te eliberezi de stres. Când ajungi acasă pe seară…lasă-ți grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte.
Pune paharul jos !
Tristan MIHUȚA
